Empath, Kenali 13 Tanda Dan Cirinya

SAMUDRA DIRGANTARA

24 Oct, 2020

Empath

Empath adalah individu yang sangat sensitif, yang memiliki kemampuan yang tajam untuk merasakan apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain di sekitar mereka. Para Psikolog menggunakan istilah Empath untuk menggambarkan seseorang yang mengalami banyak empati, Karena sering kali sampai mengambil rasa sakit orang lain dengan biaya sendiri. Namun, istilah empati juga dapat digunakan sebagai istilah spiritual, yang menggambarkan seseorang dengan kemampuan psikis khusus untuk merasakan emosi dan energi orang lain. Artikel khusus ini akan fokus pada aspek psikologis menjadi seorang Empath.

Ada banyak manfaat menjadi seorang Empath. Sisi baiknya, empati cenderung menjadi teman yang baik. Mereka adalah pendengar yang luar biasa. Mereka secara konsisten muncul untuk teman pada saat dibutuhkan. Mereka berhati besar dan murah hati. Empath juga cenderung sangat intuitif dan cerdas secara emosional.

Namun, beberapa kualitas yang membuat Empath menjadi teman yang luar biasa bisa jadi sulit bagi Empath itu sendiri. Karena Empath benar-benar merasakan apa yang teman-temannya alami, mereka sangat sering kewalahan oleh emosi yang menyakitkan, seperti kecemasan atau kemarahan. Empath memiliki kecenderungan untuk menganggap masalah orang lain sebagai masalah mereka sendiri. Seringkali sulit bagi mereka untuk menetapkan batasan untuk diri mereka sendiri dan berkata tidak, bahkan ketika terlalu banyak yang diminta dari mereka.

Selain itu, Empath biasanya merasa terkuras setelah menghabiskan waktu di sekitar orang. Empath biasanya introvert, dan mereka membutuhkan waktu khusus untuk Menyendiri dan mengisi ulang Energinya. Sebuah studi dari 2011 menunjukkan mungkin ada hubungan antara individu yang sangat berempati dan kecemasan sosial. Orang banyak bisa merasa kewalahan terhadap Empath, yang seringkali sangat sensitif terhadap suara tertentu dan obrolan yang tak henti-hentinya. Mereka sering merasakan yang terbaik saat mereka dikelilingi oleh alam.

BERIKUT 13 TANDA KAMU SEORANG EMPATH:

1. Anda menganggap emosi orang lain seperti milik Anda

Ini adalah ciri klasik, nomor satu dari Empath. Tidak peduli apa yang orang lain rasakan di dekat Anda, bahkan jika mereka berpikir mereka tidak menunjukkannya, kemungkinan besar Anda akan langsung menyadarinya. Tetapi lebih dari itu, Anda mungkin benar - benar merasakan emosi itu seolah-olah itu adalah emosi Anda sendiri, yang pada dasarnya "menyerap" atau menyentuhnya.

Bagaimana tepatnya ini masih menjadi bahan perdebatan. Tetapi kita tahu bahwa orang yang memiliki tingkat Empath tinggi juga memiliki neuron cermin yang sangat aktif - bagian otak yang membaca isyarat emosional dari orang lain dan mengetahui apa yang mungkin mereka pikirkan atau rasakan. Dengan kata lain, jika Anda seorang Empath, kemungkinan besar Anda dapat menangkap perubahan kecil dalam ekspresi, bahasa tubuh, atau nada suara yang terlewatkan oleh orang lain - dan segera merasakan apa yang dirasakan orang tersebut.

Neuron cermin aktif yang sama, bagaimanapun, berarti bahwa Anda pada dasarnya hidup melalui perasaan seolah-olah itu milik Anda sendiri. Itu bisa menjadi hadiah yang kuat, tetapi juga melelahkan dan melelahkan di saat-saat tertentu.

2. Terkadang Anda mengalami emosi yang tiba-tiba dan luar biasa bergejolak saat berada di depan umum

Bukan hanya dalam percakapan satu lawan satu saja Anda merasakan emosi orang lain. Namun hal itu bisa terjadi kapan saja ketika ada orang lain di sekitar, dan tanpa peringatan.

Jika Anda seorang Empath, ini dapat menjadi tantangan untuk pergi ke ruang publik, karena Anda mungkin tiba-tiba menemukan diri Anda dipenuhi dengan emosi yang muncul "entah dari mana" - atau, lebih tepatnya, dari orang lain di area tersebut.

3. “Getaran” ruangan penting bagi Anda - sangat penting

Mungkin tidak mengherankan, Empath sangat peka terhadap "perasaan" atau suasana di sekitar mereka. Ketika dikelilingi oleh kedamaian dan ketenangan, mereka berkembang, karena mereka mengambil kualitas-kualitas itu secara internal. Untuk alasan yang sama, tempat-tempat kecantikan dapat menjadi transformatif bagi Empath, baik itu taman yang tenang, kamar tidur yang indah, atau aula museum. Demikian pula, lingkungan yang kacau atau menyedihkan akan dengan cepat menarik energi dari seorang Empath.

4. Anda memahami dari mana orang berasal

Ahli Empath Dr. Judith Orloff menjelaskan bahwa ini adalah sifat inti dari empati - bahkan lebih dari sekedar menyerap emosi orang lain. Bagaimanapun, Empath dapat belajar untuk tidak menyerap emosi sebanyak-banyaknya , dan beberapa Empath jarang “menyerap” mereka sama sekali. Tetapi semua Empath dapat secara intuitif merasakan apa yang seseorang coba ungkapkan, bahkan ketika mereka mengalami kesulitan untuk mengungkapkannya.

Empath, bagaimanapun, pada dasarnya adalah tentang memahami dan berhubungan dengan orang lain. Dan itulah artinya merasakan dari mana orang-orang berasal.

5. Orang-orang meminta nasihat Anda

Dengan wawasan seperti itu, Empath sering kali dicari oleh teman mereka untuk mendapatkan nasihat, dukungan, dan dorongan. Hal ini membantu bahwa Empath juga cenderung menjadi pendengar yang baik, dan sering dengan sabar menunggu seseorang mengatakan apa yang perlu mereka katakan dan kemudian menanggapi dari hati.

Jika ini terdengar seperti Anda, Anda mungkin tahu bahwa terkadang juga sulit - orang tidak selalu menyadari berapa banyak energi yang Anda butuhkan untuk menjadi pendengar, pemberi nasihat, dan namun beberapa orang menganggapnya biasa saja. .

6. Peristiwa tragis atau kekerasan di TV bisa membuat Anda tidak berdaya

Jika Anda seorang Empath, tidak masalah bahwa peristiwa mengerikan tidak terjadi pada Anda, akan tetapi Anda tetap merasakannya melalui seluruh keadaan dan kondisi Anda. Anda seperti tampak "menjalani" rasa sakit atau kehilangan peristiwa itu sendiri, bahkan jika itu adalah peristiwa fiksi dalam sebuah pertunjukan. Reaksi ini kadang bisa sangat berlebihan.

Empaths, seperti HSP, mungkin tidak bisa menonton kekerasan atau tragedi manusia dengan baik, meskipun itu adalah film yang dianggap mencekam oleh orang lain.

7. Anda tidak boleh menahan kecintaan Anda pada hewan peliharaan, hewan, atau bayi

Tentu, semua orang tahu bahwa bayi adalah keajaiban kecil yang menggemaskan, dan anjing serta kucing itu lucu - tetapi bagi Anda, perasaan itu tampaknya jauh lebih kuat. Anda mungkin tidak dapat menahan diri untuk tidak menyukai anak kesayangan seseorang, atau segera berjongkok untuk menunjukkan rasa cinta kepada anak kucing. Beberapa orang mungkin menganggap reaksi ini sangat "berlebihan", tetapi bagi Anda, bagaimana mungkin seorang Empath orang tidak bereaksi seperti ini?

Dalam banyak hal, ini adalah salah satu dari banyak keuntungan menjadi seorang empati. Semua perasaan Anda, termasuk yang positif, meningkat.

8. Anda mungkin juga merasakan penyakit fisik orang - bukan hanya emosi mereka

Ketika seseorang sakit atau terluka, Anda bahkan dapat merasakan penyakitnya seolah-olah penyakit itu Anda sendiri. Ini tidak hanya berarti merasakan simpati atau perhatian terhadap mereka, tetapi memiliki sensasi fisik yang sebenarnya seperti nyeri, sesak, atau ngilu di area tubuh yang sama. Seolah-olah otak empati Anda tidak hanya mencerminkan apa yang dialami orang lain, tetapi juga memproyeksikan pengalaman itu secara fisik ke dalam tubuh Anda sendiri.

Dan itu bisa menjadi tidak nyaman - bahkan ini sangat melemahkan. Ini mungkin bukan "hadiah" yang disukai oleh kebanyakan Empath m. Tapi ini juga merupakan akar mengapa Empath adalah pengasuh yang luar biasa. Tanpa kemampuan ini, mereka tidak akan dapat benar-benar terhubung dengan seseorang yang kesakitan, atau mendapatkan apa yang mereka butuhkan untuk merasa lebih nyaman.

Tidak mengherankan jika seorang Empath tertarik pada peran seperti perawat, dokter, penyedia perawatan lansia, atau penyembuh. Jika Anda bisa merasakan sakit semua orang, akan mengejutkan jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu tentang hal itu.

9. Anda bisa kewalahan dalam hubungan Keluarga

Hubungan bisa menjadi tantangan bagi semua orang. Tapi bayangkan betapa besar tantangan itu ketika Anda bisa merasakan setiap suasana hati kecil, kejengkelan atau, ya, bahkan berbohong dari pasangan Anda. Dan emosi positif juga bisa membuat Anda kewalahan - seolah-olah hubungan itu bisa "menelan" Anda. Terdengar akrab?

Tapi lebih dari itu. Begitu Anda tinggal bersama, lingkungan bersama juga menjadi rintangan. "Energi" pasangan yang tinggal bersama selalu hadir untuk Empath, dan hampir bisa terasa seperti gangguan. Empath melihat rumah mereka sebagai tempat perlindungan di mana mereka dapat menjauh dari tuntutan konstan pada indra emosional mereka, dan pasangan mengubahnya.

Sementara beberapa Empath lebih memilih untuk tetap melajang karena alasan hal ini, sedan yang lain masih belajar beradaptasi dan mungkin dengan memiliki kamar yang merupakan ruang pribadi mereka, atau (sangat penting) mencari pasangan yang menghormati keterbatasan mereka.

10. Empath adalah detektor kebohongan berjalan

Tentu, dimana ada saat-saat ketika seseorang berhasil menipu Anda ... tetapi bahkan kemudian, Anda tahu Anda akan melawan insting Anda dari awal. Hal tentang kemampuan Empath untuk memproses bahkan isyarat sosial terkecil berarti hampir tidak mungkin bagi seseorang untuk menyembunyikan niat mereka yang sebenarnya. Meskipun Anda tidak tahu persis apa yang sebenarnya diinginkan seseorang, Anda tahu apakah dia tidak sepenuhnya jujur - atau terlihat licik.

11. Anda merasa aneh, janggal atau bahkan emosi ketika ada pemimpin yang tidak mempercayai tim mereka

Ada banyak manajer dan pengurus grup yang tidak memperhatikan kebutuhan tim mereka. Jika Anda seorang Empath, ini bukan hanya kasar atau mengganggu, ini adalah sebuah kegagalan dalam kepemimpinan.

ini karena Empath dapat membuat diri mereka sendiri menjadi pemimpin yang hebat, dan ketika mereka melakukannya, itu selalu dengan mendengarkan tim mereka dan menyatukan orang-orang di sekitar untuk tujuan bersama. Empath cenderung bijaksana dan penuh perhatian, memastikan setiap anggota tim merasa didengarkan. Hasilnya bukan hanya sekelompok orang yang lebih bahagia, tetapi juga membuat keputusan yang lebih baik dengan mendapatkan semua informasi.

12. Anda memiliki efek menenangkan pada orang lain - dan kekuatan untuk menyembuhkan mereka

Itu benar. Sama seperti orang mencari empati untuk nasihat, mereka juga merasa lebih damai dengan kehadiran Empath l. Faktanya, orang sering tanpa disadari mencari teman paling empati mereka selama di masa-masa sulit.

Ini adalah sesuatu yang dapat Anda kembangkan dan gunakan untuk benar-benar menyembuhkan orang, dalam arti, membantu mereka mengatasi beban emosional yang serius dan mengatasi pola yang tidak sehat. Tetapi Anda tidak dapat melakukannya jika Anda menyembunyikan kepekaan dan empath Anda - Anda harus menerima hadiah Anda jika Anda benar-benar ingin membuat perbedaan.

13. Anda tidak dapat melihat seseorang kesakitan tanpa ingin membantu

Dapatkah Anda melewati seseorang yang membutuhkan, tanpa bertanya-tanya bagaimana kamu bisa membantu mereka? Apakah kamu berjuang untuk mematikan perhatian pada orang lain karena "ada pekerjaan yang harus dilakukan"? Jika jawabannya tidak meskipun saat Anda sibuk, bahkan terburu-buru, ada kemungkinan Anda adalah seorang Empath.

Dan inilah mengapa seorang Empati atau Empath adalah bagian yang sangat berharga dari kaleidoskop menakjubkan umat manusia (selain Indigo). Sebagai Empath, orang adalah hal paling cemerlang di radar mereka, dan tidak mungkin bisa untuk tidak melihat dan merespon kebutuhan orang lain. Dan dari situlah tepatnya kemampuan penyembuhan seorang Empath berasal, dan itu adalah sesuatu yang dapat kita gunakan lebih banyak di dunia kita.